„A jóga nem arról szól, hogy megérinted a lábujjaidat,
hanem arról, hogy mit tanulsz magadról, amíg odaérsz.”
Jigar Gor
Ha személyre szabott gyakorlást keresel és a saját ritmusodban szeretnél haladni a magán jógaóra ideális számodra. A Hozzád leginkább passzoló irányzattal, gyakorlatokkal és fejlődési lehetőségekkel dolgozunk, ahol a célokat te határozod meg. Már végzett jógaoktatóként is szeretettel várlak, ha inspirációra van szükséged vagy azt érzed, hogy megakadtál a tanításban.
Együtt minden könnyebb!
A közösségben történő gyakorlásnak különleges varázsa van. Ászanasorokkal, légzőgyakorlatokkal, mantra és mozgás meditációkkal fogsz találkozni, amik mindig az Évkörben aktuálisan jelenlévő tematikát dolgozzák fel.
Csatlakozz a csoportos órákhoz!
Minden jóga irányzat sajátos módon fejleszt függetlenül attól, hogy az életed minőségének javításán dolgozol vagy elkötelezetten járod a jóga ösvényét.
Találd meg a Te utad!
Ebben a női erőtérben a női testre hangolt gyakorlás kap kiemelt szerepet az évköri energiák mentén. A természet és a női lét hullámzásaival összehangolt gyakorlás mellett visszatérő témáink a női erő ébresztése, a női test egészsége és egyensúlya, az intuíció és a belső vezetettség megerősítése.
A 90 perces órán a fizikai test átmozgatása és kiegyensúlyozása mellett finomabb szinteken is hatunk és legfőbb célunk a meditációs tapasztalatok elmélyítése.
A Vinyasa Flow egy dinamikus jógastílus, amely a mozgás és a légzés összhangjára helyez nagy hangsúlyt. Az ászanák áramló sorozatokba rendeződnek, változatos, kreatív tematika köré építve.
Ez a stílus tökéletes azok számára, akik szeretik a mozgás által teremtett meditatív állapotot és keresik a fizikai kihívást is.
A Kundalini jóga azon jógastílusok közé tartozik, ami a jóga teljes eszköztárát alkalmazza. Rendkívül változatos kriyák (tisztító gyakorlatok) légző gyakorlatok, mudrák, mantrák és különböző meditációs módszerek segítenek a gyorsabb fejlődés elérésében. A kundalini jóga a testi egészség megőrzése mellett, segíthet mentális vagy érzelmi elakadásokban is. Intenzív tapasztalás.
A Női jóga kifejezetten a női test és lélek igényeire szabott gyakorlatokra koncentrál, támogatva a női egészséget, a hormonális egyensúlyt és az érzelmi jólétet. Ez a gyengéd, mégis erősítő gyakorlás segíthet a ciklikusság könnyebb megélésben és elősegíti a női erőkhöz való természetes kapcsolódást.
Csütörtök 18:00-19:30 Női integrál jóga – Just Flow Jóga Stúdió
Péntek 18:00-19:30 Vinyasa flow jóga – Just Flow Jóga Stúdió
Minkét órára előzetes bejelentkezés szükséges a https://justflow.hu weboldalon!
Csoportos órák helyszíne:
Just Flow Jóga Stúdió
Cím: 1024 Budapest, Kis Rókus utca 23.
23-as kapucsengő, 3. emelet
Magánórák helyszíne:
White Lotus Jóga Stúdió
1054 Budapest, Vécsey utca 3.
23-as kapucsengő, 2. emelet
Igen, mindkét csoportos órára előzetes bejelentkezés szükséges emailben vagy a weboldalon keresztül!
A jógagyakorláshoz szükséges minden eszköz van a teremben, de ha van saját matracod, akkor hozd bátran!
Mindenkinek meghatározó az első jógaélménye. Kérlek, jelezd az óra előtt nekem és figyelni fogok Rád, hogy minden fontos instrukciót megkapj.
Igen. A női jóga kivételével, minden eseményre szeretettel várom a férfiakat is. A jóga gyakorlása nem nemhez kötött, még akkor sem, ha jelenleg több a női jógagyakorló az órákon.
A helyszínen készpénzben vagy átutalással a következő bankszámlaszámra:
Körner-Szakácsi Renáta
12050002-01201487-00300000
Ebben az esetben kérlek, küldd el a számlázási címedet is.
Csoportos órák időpontja:
Csütörtök: 18:00-19:30
Óratípus: Női integrál jóga
Helyszín:Just Flow Jóga Stúdió
Cím: 1024 Budapest, Kis Rókus utca 23. 3. emelet
Péntek: 18:00 – 19:30
Óratípus: Vinyasa Flow
Helyszín: Just Flow Jóga Stúdió
Magánórák helyszíne: White Lotus Yoga Studio
Cím: 1054 Budapes, Vécsey utca 3. 2. emelet
Magánóra ár: 15.000 Ft / 60 perc
Fizetés: A helyszínen készpénzben vagy átutalással a következő bankszámlaszámra:
Körner-Szakácsi Renáta
12050002-01201487-00300000
